Achtsamkeits-Training: MBSR Kurs

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Achtsamkeits-Training: MBSR Kurs

September 11

MBSR bedeutet „Mindfulness-Based Stress Reduction“ und beschreibt ein achtwöchiges Kursprogramm. Es lässt sich am einfachsten mit „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ übersetzen.

MBSR hilft nicht nur bei Schmerzen, chronischem Stress oder Depression, sondern schult die Teilnehmenden im Umgang mit cholerischen Kollegen, nervenden Hunden und der beliebten Frage: »Was mache ich aus meinem Leben?!«, nachts um halb vier.

Es werden ein Kurs am Abend und ein Kurs am Vormittag parallel angeboten. Die Kurse erstrecken sich über 8 Wochen.

Beginn: 11. September 2018

Informationen und Anmeldung:

https://mbsr-suedpfalz.de/mbsr-kurs-stress-achtsamkeit

Details

Datum:
September 11
Veranstaltungkategorie: