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Achtsamkeits-Training: MBSR Kurs
11. September 2018
MBSR bedeutet „Mindfulness-Based Stress Reduction“ und beschreibt ein achtwöchiges Kursprogramm. Es lässt sich am einfachsten mit „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ übersetzen.
MBSR hilft nicht nur bei Schmerzen, chronischem Stress oder Depression, sondern schult die Teilnehmenden im Umgang mit cholerischen Kollegen, nervenden Hunden und der beliebten Frage: »Was mache ich aus meinem Leben?!«, nachts um halb vier.
Es werden ein Kurs am Abend und ein Kurs am Vormittag parallel angeboten. Die Kurse erstrecken sich über 8 Wochen.
Beginn: 11. September 2018
Informationen und Anmeldung: